珈琲とカフェイン

「カフェイン」

 

結構気にされている方が増えて来ましたね

 

珈琲以外でもカフェインが含まれる飲み物はたくさんあります

エナジードリンクを上回る玉露も驚きですが、短時間で1000mg以上のカフェインを摂取すると

カフェイン中毒と呼ばれる症状になるというデータもあります。

コーヒーが1杯60mgなので17杯一気に飲むとヤバイということですね..

 

私は以前ヨガの本を読んでいて何たらクリヤーとかいう名前の「短時間に水を大量に飲む浄化法」を

見よう見まねで試してみました。逆立ちしてから何個かポーズして、水を2L一気に飲む。

結果どうなったかというと目眩と吐き気がして即ダウンしました!(良い子も悪い子も真似しちゃだめ)

どうやらこれは「水中毒」と言われる症状で、血中の塩分濃度か急激に低下することによって起こる中毒症状だったようです。

 

つまり何が言いたいかというと…

 

何でも飲み過ぎ、取りすぎは毒になるって事!

 

因みにカフェインは摂取後30分〜6時間から9時間の間で効くそうなので、

・日中のお昼寝前にコーヒー1杯

・寝る時間の6時間前にはコーヒー飲まない

っていう飲み方で上手にコーヒーと付き合えると思いますよ。

 

今週から桐林館でもカフェインレスコーヒー「インドネシア バリ島 ディカフェ」の取り扱いが始まりましたので、妊婦さんやカフェインを気にされている方は一度お試しください!

豆でのご購入も出来ますよー

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2017年6月より三重県いなべ市に地域おこし協力隊として着任しました。 ミッションは登録有形文化財である廃校の「桐林館」をカフェ&イベントスペースとして活用し、かつての宿場町であった「阿下喜」という町の活性化の一助になるというものです。

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